Программа
без глютена,
лактозы
и сахара
Уверена, это та программа, которую ты давно ищешь! Три недели без подсчетов калорий и сочинений на тему "Что приготовить?"
Она поможет худеть без хлопот, а ещё поддерживать молодость и здоровье. Я исключила заветную троицу - сахар, глютен и лактозу, которые часто становятся источником многих проблем со здоровьем и самочувствием.
Это твоё спасение, если у тебя аллергия или ты просто хочешь опробовать новый тип питания и ощутить заветную легкость!
Она поможет худеть без хлопот, а ещё поддерживать молодость и здоровье. Я исключила заветную троицу - сахар, глютен и лактозу, которые часто становятся источником многих проблем со здоровьем и самочувствием.
Это твоё спасение, если у тебя аллергия или ты просто хочешь опробовать новый тип питания и ощутить заветную легкость!
Я всё просчитала за вас!
Узнай свою норму калорий тут
Узнай свою норму калорий тут
Рекомендуемый уровень потребления:
ккал.
Дефицит калорийности учтён
ккал.
Дефицит калорийности учтён
Рацион рассчитан на три недели, с подробным КБЖУ каждого дня и приёма пищи. Меню продумано так, чтобы ты минимум времени проводил(а) на кухне! Все продукты простые и доступные, а так же есть таблица альтернативных замен продуктов, для вашего удобства. В дополнение к программе вы получите варианты рецептов безглютенового хлеба и булочек.
